صدای زنانه مردان صدایی است که مرد مبتلا به این اختلال صدایی شبیه صدای زنان و یا یک فرد نوجوان دارد. صدای زنانه مردان یا پیوبرفونیا با نامهای فالستوی جهشی، فالستوی عملکردی، جهش ناقص، فالستوی نوجوانی، یا فالستوی بلوغ نیز شناخته میشود. یک اختلال عملکردی صدایی است که مرد مبتلا از صدای زیر زنانه استفاده می نماید و صدای او شبیه مردان و همسن و سالش نمی باشد. به همین دلیل بسیاری از افراد به این مشکل به عنوان یک اختلال اشاره می‌کنند.
همکاران فوق تخصص صدا در مرکز گفتار درمانی تبریز یاشام این مشکل شما را در یک جلسه برطرف می نمایند برای درمان یک جلسه ای صدای فالستو خود با ما تماس بگیرید. ما در کلینیک فوق تخصصی اختلالات صدای دکتر صدا در تبریز آماده ارایه مشاورات و راهنمایی های لازم هستیم
آیا شما هم دچار صدای زیر و نفس آلود هستید؟ آیا مردان بالغ در اطرافتان صدایی شبیه به صدای زنان یا نوجوانان دارند؟
این ممکن است تنها یک تفاوت فردی نباشد. ممکن است فرد دچار پیوبرفونیا (Puberphonia) یا همان صدای زنانه مردان باشد.
در این مقاله به طور خلاصه و کاربردی به بررسی:
تعریف دقیق پیوبرفونیا
علائم قابل تشخیص این اختلال
انواع مختلف آن
روشهای موثر درمانی
خواهیم پرداخت. اگر به دنبال جواب واضح و عملی به این سوال هستید، اینجا را از دست ندهید.
✅ صدای زنانه مردان پیوبرفونیا چیست؟
پیوبرفونیا یا Falsetto Voice اختلالی در صداسازی است که منجر میشود مرد بالغ صدایی شبیه به نوجوانان یا زنان داشته باشد. این وضعیت اغلب بعد از دوران بلوغ مشاهده میشود و بهطور غیرطبیعی باعث میشود صدای فرد نازک، ضعیف و نفسآلود باشد. این اختلال با نامهای دیگری مثل: فالستوی جهشی، فالستوی عملکردی و جهش ناقص صدا هم شناخته میشود.
📌 6 نشانه مهم صدای زنانه مردان یا پیوبرفونیا در مردان
- صدای نازک و زیر
- تنفس کم عمق
- ضعف صدا و عدم بلندی کافی
- شکستگی در زیر و بمی صدا
- تنش در حنجره
- خستگی صوتی پس از صحبت طولانی
این علائم معمولاً در سنین ۱۱ تا ۱۵ سالگی ظاهر میشود، اما بدون درمان میتواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد.
🔍 علتهای اصلی صدای زنانه مردان پیوبرفونیا
۱. عوامل روانی
استرس و اضطراب
ترس از بزرگسالی
تأثیرات محیط خانوادگی
۲. عوامل فیزیولوژیک
عدم تقارن تارهای صوتی
ناهنجاریهای مادرزادی
فلج تارهای صوتی
۳. عوامل عصبی
آسیب مغزی
بیماریهای عصبی
سکته مغزی
انواع پیوبرفونیا یا صدای زنانه مردان
۱. عملکردی (Functional Puberphonia)
شایعترین نوع، ناشی از عادات نادرست صدا سازی و در این نوع ساختار حنجره طبیعی است
۲. ارگانیک (Organic Puberphonia)
ناشی از مشکلات ساختاری مانند ندول یا فلج تارهای صوتی
۳. روانشناختی (Psychological Puberphonia)
ناشی از استرس، افسردگی یا ترس از بزرگ شدن
۴. عصبی (Neurological Puberphonia)
ناشی از آسیبهای عصبی یا بیماریهای مغزی
نحوه تشخیص صدای زنانه مردان
برای تشخیص این اختلال، متخصصان اقدامات زیر را انجام میدهند:
معاینه پزشکی: بررسی حنجره و تارهای صوتی
ارزیابی رفتاری: نحوه صحبت کردن و استفاده از صدا
آزمونهای آیرودینامیکی: بررسی الگوهای تنفسی
خودارزیابی: ارزیابی اجتماعی و روانی فرد
💉 روشهای درمانی صدای زنانه مردان
۱. تمرینات صوتی تحت نظارت
سرفه کردن با فشار روی سیب آدم
تمرینات آرامسازی حنجره
استفاده از بازخورد سمعی و بصری
۲. مشاوره روانشناسی
شناسایی عوامل روانی
آموزش بهداشت صوتی
۳. استفاده از بازخورد سمعی و بصری
دیدن گرافیک صدا و کنترل گام به صورت واقعی
۴. جراحی (در صورت مقاومت به درمان)
تیروپلاستی ریلکسیشن
روشهای کمتر تهاجمی
جمع بندی صدای زنانه مردان
پیوبرفونیا یک اختلال صوتی قابل درمان است. با تشخیص به موقع و مراجعه به متخصصان گفتار درمانی، میتوان این مشکل را حل کرد. اگر شما یا فردی از آشنایانتان دارای صدایی نازک و زیر است که با سن و جنسیتش همخوانی ندارد، این مطلب نقطه شروع خوبی برای درک بیشتر این اختلال است.
💡 هرچه زودتر به دنبال کمک متخصص باشید، بهبودی سریعتر و دائمیتر خواهد بود.
موفقیت‌های درمان
درمان صدای زنانه مردان 40 ساله / موفقیت درمان علیرضا حسن پور
🎉🎉چهل و دو ساله بودم و برای اولین بار مثل یک مرد صحبت کردم🎉🎉
داستان موفقیت علیرضا حسن‌پور، ۴۲ ساله، که پس از چهل سال با صدای زنانه زندگی می‌کرد و با یک جلسه در مرکز گفتاردرمانی یاشام، صدای مردانه‌اش را بازپاید.علیرضا حسن‌پور، ۴۲ ساله، یک معلم باسابقه از تبریز بود که همواره با یک مشکل رنج می‌برد: صدای او شبیه یک دختر بود.
این موضوع در طول چهل سال باعث شده بود که در محیط کار و زندگی شخصی دچار خجالت و استرس شود.پس از چند دهه تحمل این وضعیت، تصمیم گرفت به مرکز گفتاردرمانی یاشام در تبریز مراجعه کند.
تشخیص متخصصین:
فالستوی عملکردی یعنی هیچ مشکل فیزیولوژیکی وجود نداشت، فقط نحوه استفاده از حنجره اشتباه بود.
🔹 روش درمان:
تنها در یک جلسه، با استفاده از تمرینات آرامسازی حنجره + بازخورد سمعی-بصری
🔹 نتیجه درمان:
بعد از چهل سال، برای اولین بار صدای یک مرد بالغ را داشتم. در این چهل سال من فکر می‌کردم این وضعیت دائمی است. اما یک جلسه با دکتر معصومی در کلینیک درمان اختلالات صدای دکتر صدا در تبریز تمام زندگی‌ام را تغییر داد و به صدای مردانه خود رسیدم
درمان فالستوی روانشناختی در تبریز | موفقیت سجاد علیزاده
من فکر می‌کردم اضطرابم قابل درمان نیست، اما دکتر معصومی ثابت کرد که اشتباه می‌کنم
سجاد علیزاده، ۲۸ ساله، از دوران کودکی دچار اضطراب عمومی بود. وقتی صحبت می‌کرد، نفس‌هایش کوتاه می‌شد و صدایش ضعیف و زیر می‌گردید. همیشه فکر می‌کرد این فقط یک عادت است که نمی‌تواند تغییر کند.اما پس از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا، متخصصین تشخیص دادند که سجاد دچار فالستوی روانشناختی است.
🔹 روش درمان:
ترکیبی از تمرینات تنفسی + آرامسازی حنجره + مشاوره روانشناسی
🔹نتیجه درمان :
بعد از یک جلسه، صدای او قوی و طبیعی شد و احساس خجالت قبل از صحبت کردن از بین رفت.من فکر می‌کردم دیگر هیچ کاری نمی‌شود کرد، اما یک جلسه با دکتر معصومی تمام زندگی‌ام را تغییر داد و اولین بار صدای مردانه خودم را شنیدم.
درمان صدای زنانه مردان ۶۰ ساله | موفقیت محسن رمضانی
۶۲ ساله بودم و برای اولین بار صدای یک مرد بالغ داشتم.
محسن رمضانی، ۶۲ ساله، یک بازنشسته از تبریز بود که از دوران نوجوانی دچار صدای زنانه بود. همیشه فکر می‌کرد این از بلوغ دیر رسش مانده است و قابل تغییر نیست. اما دخترش متوجه شد که این یک اختلال است.بعد از مراجعه به مرکز گفتاردرمانی یاشام، تشخیص داده شد که محسن دچار فالستوی عملکردی است.
🔹روش درمان:
بدون جراحی، تنها با تمرینات ساده و بازخورد لحظه‌ای
🔹 نتیجه درمان:
بعد از یک جلسه، صدای او بهبود یافت و احساس کرد دوباره جوان شده است.
من ۶۲ سالمه هستم و الان برای اولین بار صدای یک مرد بالغ را دارم. اینجا واقعاً بهترین مرکز درمان صدا در تبریز است.
درمان فالستوی عصبی پس از سکته مغزی | موفقیت فرشاد نصیری
من فکر می‌کردم اثر سکته مغزی دائمی است، اما اینجا ثابت کرد که نه!
فرشاد نصیری، ۳۷ ساله، یک خلبان سابق بود که در سن ۳۰ سالگی دچار سکته مغزی خفیف شد. از آن موقع، صدایش ضعیف و زیر شده بود و فکر می‌کرد این یک اثر دائمی است.اما پس از مراجعه به گفتاردرمانی دکتر معصومی، متخصصین تشخیص دادند که فرشاد دچار فالستوی عصبی است.
🔹 روش درمان:
با استفاده از تمرینات تنفسی + تقویت حرکات حنجره + بازخورد بصری
🔹 نتیجه درمان:
بعد از یک جلسه، صدای او بهبود یافت و دوباره توانست به زندگی عادی بازگردد.من فکر می‌کردم دیگر هیچ کاری نمی‌شود کرد، اما یک جلسه در این مرکز زندگی من را دوباره به من داد.
درمان فالستوی روانشناختی در تبریز | موفقیت سعید فتحی
داستان سعید فتحی، ۳۳ ساله، که دچار فالستوی روانشناختی بود و پس از یک جلسه در گفتاردرمانی یاشام، صدایش قوی و طبیعی شد
من فکر می‌کردم این صدایم قسمتی از هویت من است، اما الان فهمیدم که فقط یک اختلال بود
سعید فتحی، ۳۳ ساله، یک جوان باهوش بود که همواره احساس می‌کرد باید مثل یک نوجوان رفتار کند. این احساس روی صدایش هم تأثیر گذاشته بود و او به طور غیرارادی صدایی زیر و نازک داشت.
پس از مراجعه به بهترین مرکز درمان صدا در تبریز، متخصصین تشخیص دادند که سعید دچار مقاومت روانی نسبت به بزرگسالی است.
🔹 روش درمان:
تمرینات صوتی + جلسه‌های مشاوره‌ای
🔹 نتیجه درمان:
بعد از یک جلسه، صدای او بهبود یافت و اعتماد به نفسش افزایش پیدا کرد.من فکر می‌کردم این صدایم قسمتی از هویت من است، اما الان فهمیدم که فقط یک اختلال بود که قابل درمان بود.
24 پاسخ به “صدای زنانه مردان یا پیوبرفونیا چیست؟ 6 نشانه کلیدی + راهکارهای درمانی”
-
من هر روز با مشتری‌های مختلفی صحبت می‌کردم و چون صدایم زیر بود، گاهی اوقات مورد تمسخر قرار می‌گرفتم. بعد از یک جلسه در گفتاردرمانی دکتر معصومی، صدای من طبیعی شد. اینجا واقعاً بهترین مرکز درمان صدا در تبریز است.
-
واقعاً خوشحالم که درمان صدای شما با موفقیت انجام شده و حالا می‌تونید با اعتماد به نفس بیشتری صحبت کنید.
متاسفانه بسیاری از افراد به دلیل مشکلات صوتی مثل ضعف صدا، لحن نامناسب یا مشکلات تنفسی، در موقعیت‌های اجتماعی و شغلی با چالش مواجه میشن.
ما در مرکز گفتاردرمانی دکتر معصومی با استفاده از روشهای علمی و فردی‌سازی شده، سعی داریم به هر فردی کمک کنیم تا صدای طبیعی و موثری پیدا کنه.
اگر دوست دارید می‌تونم درباره مراحل تشخیص و برنامه درمانی استاندارد براتون توضیح بدم.
-
-
پسرم ۱۴ سال داشت و هنوز صدایش شبیه دخترها بود. ما نگران بودیم که شاید مشکل جدی داشته باشد. اما بعد از مراجعه به گفتاردرمانی تبریز، متوجه شدیم که فقط یک اختلال عملکردی است. دکتر معصومی با دقت و مهربانی به او کمک کردند و الان صدایش طبیعی است.
#صدای_زنانه_در_نوجوانان #گفتاردرمانی_تبریز #دکتر_معصومی
#بدون_جراحی
#بدون_درد-
“واقعاً خوشحالم که تونستیم به پسر عزیزتون کمک کنیم.
بسیاری از والدین وقتی متوجه میشن که صدای فرزندشون شبیه دخترهاست، نگران مشکلات فیزیولوژیک یا هورمونی میشن. ولی خوشبختانه در بیشتر موارد مثل مورد پسر شما، دلیل این موضوع یک اختلال عملکردی صدااست که بدون نیاز به جراحی و درد قابل درمانه.
ما در مرکز گفتاردرمانی دکتر معصومی، با استفاده از روشهای غیرتهاجمی و فردی‌سازی شده، سعی می‌کنیم به هر فردی صدایی طبیعی و منطبق با سن و جنسیتشون بدهیم.
اگر دوست دارید می‌تونم درباره برنامه‌های تمرینی و روشهای بهبود صدای نوجوانان براتون بنویسم.
-
-
من در سربازی بودم و به دلیل صدایم مورد تمسخر قرار می‌گرفتم. بعد از مراجعه به بهترین مرکز درمان صدای زنانه مردان در تبریز، فقط یک جلسه لازم بود تا صدای من تغییر کند. اینجا واقعاً جادو کرد!
#صدای_زنانه_در_محیط_نظامی #گفتاردرمانی_تبریز
#دکتر_معصومی #بدون_جراحی #بدون درد-
واقعاً خوشحالم که الان دیگه نیازی نیست توی محیط نظامی احساس ناراحتی کنید.
متاسفانه بسیاری از آقایون به دلیل صدای زنانه در محیط‌های مردانه مثل سربازی با نقد و تمسخر مواجه میشن، در حالی که این موضوع اغلب ربطی به هویت فردیشون نداره و فقط یه اختلال عملکردی صداست. ما در مرکز گفتاردرمانی دکتر معصومی در تبریز، با استفاده از روشهای غیرتهاجمی، بدون جراحی و بدون درد، تونستیم در کمترین زمان ممکن به شما کمک کنیم تا صدای منطبق با سن و جنسیت خودتون داشته باشید.
اگر دوست دارید می‌تونم درباره روشهای تشخیص و برنامه‌های درمانی برای صدای زنانه در مردان بیشتر توضیح بدم.
-
-
من سابقه فلج تار صوتی داشتم و فکر می‌کردم دیگر هیچ راهی برای بهبود وجود ندارد. اما با مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا، متوجه شدم که میتوان با تمرینات عملکردی، صدایم را بهتر کرد. الان صدای من قوی‌تر و طبیعی‌تر است.
#فلج _تار_صوتی
#گفتاردرمانی_تبریز
#دکتر معصومی #بدون_جراحی #بدون_درد-
واقعاً خوشحالم که الان صدایتون قوی‌تر و طبیعی‌تر شده. بسیاری از افرادی که سابقه فلج تار صوتی دارن فکر می‌کنن دیگه هیچ راهی برای بهبود وجود نداره، در حالی که با استفاده از تمرینات گفتاردرمانی عملکردی و برنامه‌های فردی‌سازی شده، میشه بهبود قابل توجهی در کیفیت صدا داشت. ما در کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدا دکتر معصومی در تبریز، با رویکردی غیرتهاجمی، بدون جراحی و بدون درد، سعی داریم به هر فردی فرصت صحبت کردن با اعتماد به نفس رو بدم.
اگر دوست دارید می‌تونم درباره انواع اختلالات صوتی و نحوه درمانشون با گفتاردرمانی براتون بنویسم
-
-
من دوازدهم بودم و هنوز صدایم شبیه دخترها بود. خجالت می‌کشیدم توی مدرسه و بعضی اوقات حتی مسخره‌ام می‌کردند. دکتر معصومی به من کمک کردند بدون درد و تنها با یک جلسه صدای من بهبود یابد. تشکر فراوان.
#صدای_زنانه_در_نوجوانان#گفتاردرمانی_تبریز
#دکترمعصومی
#بدون_جراحی
#بدون_درد
-
واقعاً خوشحالم که الان دیگه نیازی نیست توی مدرسه احساس ناراحتی کنید. بسیاری از نوجوانان دوازدهمی به دلیل صدای زنانه در سنی که صدا باید مردانه شود، با خجالت و حتی مسخره شدن مواجه میشن. ولی خوشبختانه، در بیشتر موارد این موضوع ربطی به مشکلات جدی نداره و فقط یک اختلال عملکردی صوتیه که با روشهای غیرتهاجمی و بدون درد قابل درمانه. ما در کلینیک گفتاردرمانی دکتر معصومی در تبریز، سعی می‌کنیم با برنامه‌های فردی‌سازی شده و تنها در چند جلسه، به نوجوانان کمک کنیم صدایی طبیعی و منطبق با سن و جنسیتشون داشته باشند.
اگر دوست دارید می‌تونم درباره روشهای تشخیص و درمان صدای زنانه در نوجوانان بیشتر توضیح بدم.”
-
-
من یک برنامه‌نویس هستم و زیاد صحبت نمی‌کنم، اما وقتی در تماس‌های تلفنی با مشتریان صدایم را می‌شنیدند، مرا جدی نمی‌گرفتند. بعد از مراجعه به گفتاردرمانی یاشام، صدای من بهبود یافت و الان در کارم احترام بیشتری دارم.
-
من ۶۲ سالمه هستم و همیشه صدایم شبیه به یک نوجوان بود. فکر می‌کردم این موضوع از دوران نوجوانی‌ام مانده است. اما دکتر معصومی به من کمک کردند و فقط با یک جلسه در کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا، صدای من بهبود یافت. الان برای اولین بار مثل یک مرد بالغ صحبت می‌کنم!
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
سلام و تشکر از بازخورد خوب شما 🙏
واقعاً خوشحال‌کننده است که شما از خدمات تخصصی کلینیک دکتر صدا و تیم گفتاردرمانی یاشام دیدگاه مثبتی دارید. بهبود سریع شما در تنها یک جلسه، انگیزه بزرگی برای ما و تمام تیم درمانی است.اختلالات صوتی مثل فالستوی می‌توانند تحت مدیریت قرار گیرند و البته تشخیص زودهنگام و همراهی مستمر با متخصصان گفتاردرمانی نقش مهمی در روند بهبود دارد. اگر دوستان دیگری نیز مشکلاتی شبیه به شما دارند، به اشتراک‌گذاری تجربه شما میتواند به آن‌ها کمک کند تا بدون ترس و دلهره به دنبال درمان بروند.
در صورت تمایل می‌توانید بیشتر درباره جلسه درمانی خود و تغییراتی که احساس کردید بنویسید — مطمئناً خواندن چنین مواردی برای دیگران الهام‌بخش خواهد بود 💬
-
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من سالها بود که با صدای فالستوی خود مشکل داشتم. اما بعد از مراجعه به کلینیک تخصصی درمان اختلالات صدای دکتر صدا و همراهی با تیم فوق حرفه‌ای گفتاردرمانی یاشام، تنها در یک جلسه متوجه بهبودی قابل توجهی شدم! واقعاً عجیب و غریب ولی واقعیت دارد.
-
من که در رشته پزشکی درس می‌خوانم، همیشه احساس می‌کردم وقتی با بیماران صحبت می‌کنم، جدی گرفته نمی‌شوم. بعد از مراجعه به گفتاردرمانی دکتر معصومی، متوجه شدم که دچار پیوبرفونیا هستم. تنها با یک جلسه توانستم صدای مناسبی برای یک پزشک آینده داشته باشم.
-
من در یک تصادف آسیب دیدم و بعد از آن صدایم تغییر کرد. فکر می‌کردم این یک وضعیت دائمی است. اما با مراجعه به گفتاردرمانی دکتر معصومی، صدای من بهبود یافت. اینجا واقعاً بهترین مرکز درمان صدای زنانه مردان در تبریز است
-
-
من چهل و دو سالمه بودم و همیشه فکر می‌کردم صدایم طبیعی است. بعد از یک جلسه در مرکز گفتاردرمانی یاشام متوجه شدم که دچار فالستوی عملکردی هستم. فقط با تمرینات ساده و بدون جراحی، صدای من به حالت مردانه برگشت. اینجا واقعاً بهترین مرکز درمان صدا در تبریز است.
-
سلام و تشکر از اشتراک‌گذاری تجربه بسیار ارزشمندتون 🙏
واقعاً خوشحال‌کننده است که متوجه شدید مرکز گفتاردرمانی یاشام چقدر میتواند موثر واقع شود. فالستوی عملکردی یکی از اختلالاتی است که بدون درد و جراحی قابل درمان است، اما تشخیص به موقع و درمان تخصصی نقش بسیار مهمی در بهبودی افراد دارد.تجربه شما نشان می‌دهد که گاهی مشکلات صوتی می‌توانند بدون نیاز به مداخلات جراحی با تمرینات مناسب و تحت نظارت متخصصین مجرب، به خوبی مدیریت شوند.
اگر دیگر دوستان هم در تبریز زندگی می‌کنند و دچار تغییرات غیرطبیعی در صدا هستند، مرکز گفتاردرمانی یاشام یکی از بهترین گزینه‌ها برای مشاوره و درمان تخصصی است.باز هم ممنون از اینکه اطلاعات مفیدی را با دیگران به اشتراک گذاشتید 💬✨
-
دیدگاه خود را بنویسید