تاثیر سونای بخار بر حنجره و اسپاسم آن یکی از سوالاتی که مراجعه کنندگان میپرسند برای آنها سوال است که آیا استفاده از سونای بخار میتواند بر حنجره و اسپاسم آن تاثیر مثبتی داشته باشد یا خیر؟
پاسخ ساده و معمولی به این سوال و تاثیر سونای بخار بر حنجره این است که بله سونای بخار می تواند تاثیرات مثبتی روی حنجره و اسپاسم آن داشته باشد در ادامه مقاله در مورد اینکه چرا سونای بخار بر حنجره تاثیر مثبت دارد با هم گفتگو خواهیم کرد.
یکی از اصلیترین دلایل تاثیر سونای بخار بر حنجره وجود رطوبت و گرما در سونای بخار است هوای گرم و مرطوب باعث میشود که مخاط حنجره و حلق نرم شود این عامل سبب میشود که التهاب و تحریک ناشی از اسپاسم حنجره کاهش یابد عضلات حلق و حنجره نرم شوند و تنفس راحت تر صورت گیرد.
گرما در سونا باعث میشود که جریان خون در ناحیه سر و گردن گردش بیشتری را داشته باشد رگهای خونی شل شوند شل شدن رگهای خونی و افزایش گردش خون سبب کاهش التهاب و تسکین دردهای حنجره را سبب میشودو این عامل سبب تاثیر سونای بخار بر حنجره می گردد.
گرمای موجود در سونا باعث شل شدن عضلات میشود و به همین دلیل تنش این ناحیه کمتر شده و اسپاسم عضلات حنجره کاهش می یابد.
چه زمانی سونای بخار بر تارهای صوتی و حنجره مفید است؟
استفاده از سونا بخار سبب میشود که تارهای صوتی نرم شوند و گرفتگی صدا کاهش یابد رطوبت موجود در سونا باعث مرطوب شدن مجاری تنفسی شده سرفه خشک را تسکین میدهد. همچنین سونای بخار میتواند التهاب و قرمزی حنجره را کاهش داده و باعث کاهش التهاب حنجره گردد امل دیگری که سونای بخار میتواند کمک کند سینوزیت است بخار درمانی باعث از شدن مجاری سینوسهای فرد و کاهش احتقان بینی فرد میگردد
نکات مهم در استفاده از سونای بخار برای تاثیر سونای بخار بر حنجره:
برای اینکه سونای بخار تاثیر مثبتی را روی حنجره داشته باشد مدت زمان مناسب استفاده ۱۰ الی ۱۵ دقیقه است دمای سونا نباید خیلی بالا باشد چون بالا بودن دما میتواند سبب تحریک و سوختگی گردد حتماً به خاطر داشته باشید که اگر بیماریهای زمینهای چون فشار خون بالا مشکلات تنفسی آسم و بیماریهای قلبی دارید حتماً با پزشک خود مشورت نمایید برای تاثیر بهتر سونای بخار روی حنجره بهتر است از سونای بخار ساده استفاده شود و مواد افزودنی مانند اسانسها به آن اضافه نشود.
به خاطر داشته باشید که استفاده از سونای بخار یک روش مکمل و کمک کننده است و روش درمانی محسوب نمیشود که آن را جایگزین درمانهای توانبخشی و پزشکی نماییم در صورتی که مشکل حنجره و صدای شما شدید است حتماً با متخصصان پزشکی و همکاران فوق تخصص گفتار درمانی تبریز یاشام در کافه صدای تبریز صحبت کنید تا آنها مشاورات لازم را برای شما ارائه دهند.