پاک کردن مکرر گلو یکی از کارهایی است که شدیدا به صدا و حنجره آسیب می زند. کسانی که مشکل و اختلالات صدا و گرفتگی صدا دارند معمولا بصورت مکرر گلوی خود را پاک می کنند و این به حنجره و صدای آنها آسیب می زند و در ادامه گرفتگی صدای آنها را افزایش می دهد.
همکاران ما در مرکز گفتار درمانی تبریز یاشام ابتدا با ارزیابی دقیق و همکاری با متخصصان به کشف علت آن پرداخته و سپس در مرکز صوت درمانی تبریز یاشام به درمان تخصصی آن می پردازند. برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
یکی از کارهایی را که این افراد نباید انجام دهند پاک کردن مکرر گلو است این عمل که به عنوان بد استفاده کردن از حنجره میباشد تاثیرات منفی بسیار زیادی را روی عملکرد حنجره و صدا میگذارد انجام مکرر این عمل که به نظر بیخطر و ساده میرسد به مرور زمان باعث آسیبهای بسیار جدی در حنجره میگردد.
تاثیرات پاک کردن مکرر گلو بر حنجره و صدا:
یکی از تاثیراتی که پاک کردن گلو بر روی حنجره دارد ایجاد التهاب در تارهای صوتی است با هر بار انجام این عمل و پاک کردن گلو تارهای صوتی تحریک شده و سبب التهاب تارهای صوتی میگردد.
با التهاب و آسیب به تارهای صوتی صدا گرفته خشن و یا گاهی حتی بدون صدا میگردد.
پاک کردن مکرر گلو خود میتواند باعث ندول و پولیپ روی تارهای صوتی شود و این روی کیفیت صدا و توانایی صحبت کردن تاثیر میگذارد.
پاک کردن مکرر گلو وقتی به یک عادت تبدیل شد باعث ایجاد سرفههای مزمن در فرد میگردد این سرفههای مزمن خود باعث تحریک بیشتر تارهای صوتی شده و سبب آسیب به آنها میشود.
پاک کردن مکرر گلو همچنین میتواند باعث ایجاد مشکلاتی در بلع فرد شود
آسیب دائمی به تارهای صوتی خود میتواند نتیجه عادت فرد به پاک کردن گلو و انجام زیاد آن شود که این به نوبه خود سبب آسیب دائمی به تارهای صوتی میگردد
علل پاک کردن مکرر گلو:
یکی از علل پاک کردن مکرر گلو وجود رفلاکس اسید است این مشکل اسید معده فرد به حنجره برمیگردد و باعث ایجاد مشکلاتی در فرد میگردد. بازگشت اسید معده باعث سوزش و تحریک حنجره میگردد و فرد مبتلا به رفلاکس اغلب برای احت شدن از این احساس گلوی خود را پاک میکند
آلرژیها خود یکی دیگر از علل پاک کردن مکرر گلو میشود ه این خود باعث تولید خلط اضافی و تحریک گلو میگردد.
یکی دیگر از علل ایجاد پاک کردن مکرر گلو وجود عفونتهای سینوسی است عفونتهای سینوسی باعث ایجاد خلط و سرفه در فرد میشود و این باعث انجام عمل پاک کردن گلو میگردد.
گاهی از اوقات انجام این عمل و پاک کردن گلو توسط فرد به یک عادت تبدیل میشود و فرد از روی عادت این کارگاه به صورت مکرر انجام میدهد
راههای مقابله با این مشکل:
یکی از راهکارهای درمان برای درمان پاک کردن مکرر گلو مراجعه به پزشک است او با بررسی و ارزیابیهای دقیق علت اصلی پاک کردن گلوگاه مشخص نموده و درمان لازم را ارائه میدهد.
یکی دیگر از درمانها برای پاک کردن گلو استفاده از گفتار درمانی است این متخصصان به شما تکنیکهایی را برای کاهش عادت پاک کردن گلو و بهبود کیفیت صدا آموزش میدهند.
با بررس های مختلف ما میتوانیم علت اصلی پاک کردن مکرر گلو را شناسایی نماییم که یتواند ناشی از آلرژی عفونت یا رفلاکس اسید باشد با درمان این بیماریها میتوانیم عمل پاک کردن گلو را کاهش دهیم.
آبرسانی کافی و هیدراته کردن نجره و بدن و مرطوب نگه داشتن گلو میتواند سبب کاهش تحریک حنجره و گلو شود و به تبع آن پاک کردن مکرر گلو کاهش یابد.
اجتناب از تحریککنندهها:
برخی از مواد محرک میتواند عمل پاک کردن گلو را تحریک نماید و ما باید از این مواد محرک که میتواند سیگار کشیدن، مصرف الکل یا در معرض دود سیگار بودن باشد خودداری نماییم .
یکی دیگر از راههای درمان پاک کردن مکرر گلو استراحت دادن به صدا است اگر صدای شما خشن شده به طاقهای صوتی خود استراحت دهید.