تمرین با نی یکی از روشهای بهبود صدا و رفع گرفتگی آن است. اگر صدای شما گرفته است؟ اگر صدای شما سریع خسته می شود یا احسا درد و ناراحتی در ناحیه حنجره خود دارید. اگر اختلال صدا دارید با ما همراه باشید. برای دریافت مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.
تولید صدای طبیعی
برای اینکه صدای طبیعی تولید شود شش‌ها و ریه‌های ما باید هوا را بین تارهای صوتی بفرستند رسیدن هوا به تارهای صوتی باعث لرزش آنها می‌شود. برای داشتن یک لرزش خوب در تارهای صوتی باید فشار هوای کافی در زیر آنها وجود داشته باشد این فشار هوا باعث لرزش درست تارهای صوتی می‌شود. در ایجاد یک صدای طبیعی میزان بسته شدن تارهای صوتی و مقاومت آنها در برابر لرزش و فشار زیر حنجره تعادل وجود دارد
اگر بین فشار زیر حنجره‌ای و مقاومت تارهای صوتی در مقابل این فشار تعادلی وجود نداشته باشد این عامل سبب مشکلات صوتی و خستگی تاراواها می‌گردد. در روشهای درمان صدا و صدادرمانی ما باید بتوانیم فشار را از روی حنجره و گلوی فرد برداریم و بین فشار زیر حنجره مقاومت تارهای صوتی نسبت به آن تعادل برقرار کنیم
روشهای متعددی برای رسیدن به این منظور وجود دارد که آواز خواندن از طریق یک نی نازک یکی از این روش‌ها است آواز خواندن از طریق یک نی نازک باعث می‌شود که تارهای صوتی در بهترین حالت آوازسازی و لرزش خود قراگیرد
آوازسازی با نی باعث می‌شود که که فشاری روی تارهای صوتی و فشار هوای بالای گلوت صورت گیرد و فشار زیاد پایین گلوت خنثی شود
برای داشتن یک صدای واضح و آسان استفاده از نی برای آواز خواندن باعث تصحیح موقعیت و شکل بهتری تارهای صوتی می‌شود این روش آواز خواندن با نی هم در تارهای صوتی دارای سفتی و هم در تارهای صوتی دارای فشار مفید است و باعث ایجاد صدای واضح محکم و قوی می‌شود و باعث می‌شود که فرد این صدا را برای مدت طولانی‌تری بدون خستگی داشته باشد
تجهیزات لازم برای اجرای تمرین با نی
برای انجام این روش ما به یک عدد نی نیاز داریم ابتدا می‌توانیم از نی‌های نوشیدنی معمولی استفاده نماییم اما پس از آنکه مراجع یا خودمان به این تمرین تسلط پیدا کرد از نی‌هایی با قطر سه تا چهار میلی‌متر و طول حداقل ۱۳ سانتی‌متر استفاده نماییم
چه چیزی طول نی را در تمرین با نی تعیین می‌کند؟
یکی از مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در اندازه نی و قطر آن مشکل صوتی موجود است از نی بلندتر و نازک‌تر در صداهای فشرده‌تر یا تنگ‌تر استفاده می‌کردد هرچه صدا نفس آلودتر باشد از نی های کوتاه‌تر و پهن‌تر استفاده می‌کنیم
نکات مهم در انجام تمرین با نی
تمرین با نی باید هر بار حداقل ۵ دقیقه انجام شود و تعداد دفعات انجام آن نیز حداقل ۴ یا ۵ بار در روز انجام گیرد در صورتی که تمرین با نی درست انجام شود باید ما لرزش را در اطراف لب‌ها دهان و داخل نی احساس نماییم. در تمرین با نی ما صدا را باید در سطح سر تمرکز دهیم و هیچگونه تمرکزی در گلو یا سینه وجود نداشته باشد. همیشه باید از بینی نفس بکشیم و از طریق نی آن را بیرون بدهیم هرگز نباید از نی برای نفس کشیدن استفاده کنیم.
در هنگام شروع کار با نی باید یک گام راحت را که در آن صدای پایداری را که واضح و ثابت است را می‌توانیم ۱ تا دو دقیقه تولید کنیم باید کار را شروع کنیم
نکته مهم دیگر این است که باید مطمئن شویم که هنگام انجام این تمرینات هوا از طریق نی خارج می‌شود برای تست این می‌توانیم جریان هوای خروجی را از انتهای نی حس نماییم یا اگر در داخل آب را قرار داده‌ایم حباب‌ها را مشاهده کنیم
حتماً بررسی کنید که هیچ هوایی از اطراف نی یا بینی خارج نشود برای تست این گفته حین انجام تمرین بینی خود را گرفته و رها کنید در این حالت صدا نباید هیچ تغییری بکند یعنی صدای تولید شده حین بینی باز و بینی بسته یکسان باشد و هیچ تغییری نکند
در این مرحله از تمرین با نی صداهای تک صدایی را با مکث‌های بی‌صدا انجام می‌دهیم در این حالت باید جریان هوای نی مداوم و بدون تغییر باشد و یکسان حرکت کند یعنی زمانی که ریم تک صدا تولید می‌کنیم و یا بدون صدا این کار را انجام می‌دهیم جریان هوا باید یکسان باشد در این حالت اگر نی را داخل آب فرو ببریم حباب‌ها باید به طور مداوم و بدون هیچ تغییری باشد و یکسان باشد یعنی حباب‌های خروجی آب هیچگونه تغییراتی را هنگام بیان تک صدا یا بدون داشتن صدا نداشت باشد.
در مرحله بعد تمرین با نی می‌توانیم گام‌ها را از پایین‌ترین حد ممکن تا بالاترین حد ممکن انجام دهیم در تمام این مدت باید صدا واضح و ثابت باشد و هیچ گونه تغییری در آن وجود نداشته باشد. البته هنگام تغییر گام‌ها ضربات کوچکی را در آب مشاهده می‌کنیم و سپس اید حباب‌های آب ثابت و مداوم باشد. استفاده کنندگان حرفه‌ای از صدا این تمرینات را می‌توانند به عنوان تمرینات گرم کردن صدا نیز استفاده نمایند.
در مراحل آخر تمرین با نی می‌توانیم آهنگ‌هایی را از نی بخوانیم به خاطر داشته باشید آهنگ‌هایی را انتخاب کنید که سطوح مختلفی از گام‌ها در آن موجود باشد تمرکز کنید که از عضلات شکمی برای آواز خواندن استفاده کنید و عضلات گلو و حنجره را در این کار دخالت ندهید تلاش صوتی موجود در این روش باید مانند گفتار طبیعی باشد.اگر این تمرین را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه انجام دهید خواهید دید که گفتار بدون نی شما نیز ه جای آنکه از گلو و حنجره بیرون بیاید احساس می‌کنید که از صورت و چشم‌ها بیرون می‌آید به این پدیده پدیده قرارگیری بالای صوت گفته می‌شود.
به خاطر داشته باشید که هنگام صحبت کردن باید تلاش کنید که این قرارگیری بالای صدا را حفظ کنید ممکن است بعد از چند ساعت صحبت کردن رفته رفته صدای شما پایین‌تر بیاید فشرده‌تر شود در این حین مجدداً تمرین را اجرا نمایید و حدوداً ۵ الی ۱۰ دقیقه تمرین کنید تا دوباره صدا به ناحیه سر و صورت برگردد