مربیان استخر و کیست صوتی یکی از مسایلی است که برای کارکنان استخر پیش می آید آنها با رعایت نکاتی می توانند از صدا و حنجره خود محافظت نموده و درست استفاده نمایند. محیط کار و محل شغلی افراد تاثیر بسیار زیادی بر سلامت تا آواها و صدای افراد دارد یکی از محیطهای بسیار تاثیرگذار تارهای صوتی کیست تارهای صوتی کار در محیط استخر است کار در محیط استخر به دلایل متفاوت و زیادی میتواند روی کیست تارهای صوتی تاثیرگذار باشد در افرادی که در محیط استخر کار میکنند تاثیرات استخر اغلب سبب کندی روند بهبودی کیست و تشدید علایم آن میگردد
دلایل تأثیرگذاری محیط استخر بر مربیان استخر و کیست صوتی:
در محیط استخر چون رطوبت بالایی وجود دارد و آب استخر به دلیل تبخیر مداوم سبب بالا رفتن رطوبت محیط می شود. بالا بودن رطوبت محیط باعث تورم بیشتر تارهای صوتی و تشدید علایم کیست در مربیان استخر و کیست صوتی می گردد
حساسیت به مواد شیمیایی یکی دیگر از عوامل تحریک کننده کیستهای صوتی است در محیط استخر برای ضدعفونی و تمیز کردن آب از مواد شیمیایی مانند کلر استفاده میشود این مواد شیمیایی میتواند شدیداً به تارهای صوتی آسیب زده و التهاب را تشدید نماید
یکی از دلایل دیگری که محیط استخر میتواند تاثیر منفی بر سلامت تارهای صوتی بگذارد سر و صدای زیاد در استخر است همانگونه که میدانیم استخر یک محیط پر سر و صدا است و فرق در این محیط مجبور است برای آنکه صدایش را دیگران بشنوند بلندتر صحبت کند بلند صحبت کردن به صورت مداوم به تارهای صوتی آسیب میزند و بهبود کیست تارهای صوتی را دچار مشکل میکند
عامل دیگری که میتواند در محیط استخر روی سلامت طاقهای صوتی تاثیر بگذارد تغییرات دمایی مکرر است همان گونه که همه ما تجربه کردهایم دمای هوای بیرون از آب استخر و آب استخر با هم متفاوت هستند و این تغییرات مداوم دمایی باعث تشدید التهاب تاراواها و تحریک تارهای صوتی میگردد
چگونه این عوامل بر روی مربیان استخر و کیست صوتی تأثیر میگذارند؟
یکی از دلایل این تاثیرگذاری تشدید التهاب است مواد شیمیایی موجود همراه با رطوبت بالا میتواند باعث تحریک تارهای صوتی و افزایش تورم آنها شود
کار کردن در محیط استخر میتواند بهبودی کیست تارهای صوتی را به تاخیر بیندازد چون محیط استخر شرایط نامناسبی برای تاراواها دارد زیرا مواد شیمیایی موجود در آن همراه رطوبت بالا روند بهبودی چیست را کند میکند به همین عامل باعث افزایش طول درمان کیست تارهای صوتی میگردد
عوامل محیطی موجود در استخر باعث افزایش التهاب و تورم و افزایش ناراحتی و درد در ناحیه گلو میگردد
وجود کیست در طاقهای صوتی خود سبب میشود که ما تغییراتی را در کیفیت صدا داشته باشیم و عوامل محیطی چون مواد شیمیایی و رطوبت نیز این تغییرات را تشدید مینماید
چه اقداماتی را برای مربیان استخر و کیست صوتی میتوان انجام داد؟
در صورتی که مشکل کیست حنجره دارید حتماً با متخصص صدا صحبت نمایید همکاران ما در کلینیک فوق تخصصی اختلالات صدای دکتر صدا در خدمت شما هستند تا راهنماییها ارزیابیها و مشاورات لازم را برای مربیان استخر و کیست صوتی ارائه دهند
برای بازگشت سلامت تارهای صوتی استراحت صوتی بسیار مهم است تا حد امکان از صحبت کردن طولانی مدت در چنین محیطی خودداری نمایید و تا میتوانید به صدای خود استراحت دهید
هیدراتاسیون کافی برای مرطوب نگه داشتن تارهای صوتی کمک میکند بنابراین آب کافی بنوشید.
اجتناب از مواد محرک بسیار مهم است مهمترین ماده محرک در محیط استخر کلر و مواد شیمیایی به کار رفته برای ضدعفونی کردن آب است
مهمترین بهترین کاری که میتوانید انجام دهید گفتار درمانی صدا توسط متخصصان صدا است. در کلینیک فوق تخصصی اختلالات صدای دکتر صدا همکاران ما با آخرین تجهیزات و بهترین روشها به شما روشهای محافظت و درمان از تارهای صوتی را برای مربیان استخر و کیست صوتی ارائه می نمایند.
تغییر سبک زندگی نیز از مهمترین روشها برای حفاظت از تارهای صوتی است سعی کنید رفلاکس معده خود را درمان کنید و از مواد آلرژی زا ایجاد کننده کیست تابهای صوتی دور باشید
در محیط کار مخصوصاً محیط کاری مانند استخر از محافظ گوش استفاده کنید زیرا استفاده از آن سبب میشود که از تاثیر صدا بر روی تاباها و کارهای صوتی خود جلوگیری نمایید